Ho'ponopono öğretisi ile günaydın diyeceğim bugün sizlere.

Hawaii mutluluk felsefesi olarak ta biliniyor bu kişisel gelişim tekniği.

Sağlık, Mutluluk, Huzur, Bereket ve Başarı vaat ediyormuş.

Bu tekniğe göre yapmamız gereken şey çok basit:

7 gün boyunca her gün birilerine söyleyeceğimiz

şu dört sihirli ve mucizevi güçleri olan cümle ile stres ve kaygı bozukluğu hayatımızdan çıkıyormuş:

"seni seviyorum"

"özür dilerim"

"lütfen beni affet"

"teşekkür ederim"

Eh, o zaman;

Bugünkü kişisel gelişim görevimiz:

Gün içerisinde yukarıdaki dört cümleyi kullanmak.

Sonra da eğer isterseniz duygularınızı bizlerle paylaşmak..

Ben başlıyorum.

Sizi seviyorum.

Anı yaşamak...

Yaşadığımız her anın ,her saniyenin çok kıymetli olduğunu yıllar içinde yakınlarımı kaybedince çok daha iyi anladım.Ve hep güzel anılar biriktirmeye gayret ettim.Bugun sabah torunuma sımsıkı sarıldım ,kokusunu içime çektim ve şükrettim...öğlen okulda bir an gözlerimi kapattım ve öğrencilerimin sesini dinledim...başkalarına gürültü gelebilir,ama benim için hayatın,geleceğin,umudun sesidir çocukların sesi...ve akşam okul çıkışı çiçek açmış bir badem ağacının yanında durdum,soğuğa rağmen ,zor geçen kışa rağmen her dalında açan çiçekler gelecek güzel günlere ve umuda çiçek açmıştı

 Aileden gelen ve yıllarca üzerine koyarak devam eden Kişisel değerlerim

Enerjini Tazelemek İçin Anda Kal

 

 Nefes aldığımız her an öyle kıymetli ve özel ki, hayatın kargaşasında bunu çoğu zaman unutuyoruz.

Dur1 diyelim koşturmalarımıza,günün birkaç dakikasını kendimize ayıralım.

Hayata gelen mucize olduğumuzu hatırlayıp, anda kalalım,enerjimizi tazeleyip yolumuza devam edelim.

Anı Yaşamayı Öğrendiğinde Mutlu Olmayı Ertelemediğini Göreceksin...

 

        Çoğu zaman gün içerisinde, kendimizin engellerin arkasında sıkışıp kaldığımızı düşünürüz...

             Düşünmekle kalmaz, sanki tüm günümüz hep böyle geçecek gibi davranır; ne yapsam diye düşünmekten, hiçbir şey yapamadan günü sonlandırırız.

            Neden etrafına göz atmayı denemiyorsun?

        Belki etrafında senden ilgi ve su bekleyen bitkini görüp, onunla ilgilenerek rahatlayabilirsin.

        Ya da okumaktan zevk alacağın, sana iyi gelecek bir yazıyı/kitabı okumayı sürekli ertelediğini hatırla...

        Doğada kısa bir yürüyüşün ruhuna iyi gelmeyeceğinden emin misin?

        Etrafına bir göz gezdir. O an seni hayatın hangi sahnesi çağırıyor, lütfen kulak ver...

        Eminim, seninle vakit geçirmek için can atan birileri vardır etrafında. Aslında, ertelediğin sporuna tek başına da gidebilirsin.

        Anı yaşamayı öğrendiğinde, mutlu olmayı ertelemediğini göreceksin...

        Anı yaşamak için; önce kendine ve ruhuna odaklan. Daha sonra ise etrafındaki küçük mutlulukları keşfet...

Yapmaktan hoşlandığın şeyleri erteleme...

ve en önemlisi, "keşke" kelimesini kullanmamaya gayret et...

        Hayatınızdaki anları kaçırmadan yaşayabileceğiniz, yaşam sahneleriniz olsun...

 

KİŞİSEL DEĞERLERİMİZİN FARKINDA MIYIZ? 

Sorusuna cevap arayacağız. 

Kim bilir, belki kendi kendimizin bile farkında olmadığı değerlerimizin farkına varacağız. Kişisel değerlerimizin farkında olmak demek kendimizi tanıyor olmamız demek!

Kişisel değerler, bizim için önemli olan “her şey”.  Kişisel değerlerimiz, çocukluk dönemlerimizde şekillenmeye başlıyormuş ailemizden aldığımız kültür ile birlikte... İleriki dönemlerde ise, yaş aldıkça bilinçli olarak değiştirebiliyormuşuz.. 

İşte kişisel değerlerimizden bazıları:

sağlıklı olmak, huzurlu olmak, başarılı olmak, zengin olma arzusu, neşeli olmak, yeni maceralar yaşamak istemek, sevgi dolu olmak, karşımızdakinden sevgi beklemek, empati yapabilmek, saygılı olmak, karşımızdakinden saygı beklemek, adil olmak, güvenilir olmak ve güven duymak, dürüst olmak, karşımızdakinin de dürüst olmasını beklemek, güçlü aile bağlarına sahip olmak, kendine güvenmek, barışçıl olmak, iletişim kurma becerisine sahip olmak, sadık olmak olarak sıralanabilir.

Lütfen siz de kendi kişisel değerlerinizi (en çok 5 tane) en önemli olandan başlayarak oluşturunuz ve bu postun altında bizlerle paylaşınız.

 

EĞİTİMDE KELEBEK ETKİSİ HAREKETİ

Hoş geldiniz.

Edward Lorenz’in hava durumu üzerine ortaya attığı ‘’Kelebek Etkisi’’ teorisine göre Afrika’da kanat çırpan bir kelebek, taa Amerika’da fırtınaya sebep olabilir.

Bu teoriye göre eğitimdeki minicik bir kıpırdanmanın ülkemizin her köşesine hızla yayılacağını düşünüyoruz.

Bu yüzden eğitim atölyemizin adı

‘’Eğitimde Kelebek Etkisi Hareketi’’.

Mesleki ve kişisel gelişimi için ilk adımı atan öğretmenlerin

o ilk adımı;

başka öğretmenlere ilham vermesi demek,

o ilk adım;

iyi eğitilmiş öğrenciler,

iyi eğitilmiş öğrenciler ise

iyi anne, babalar ve

iyi bir geleceği garantilemek demek!

Biz,

Neslihan Çiğdem, Neslihan Yıldız, Nurhayat Asfuroğlu, Melin Getizmen, Sevil Ateş Akbulut, Taylan Acar, Sevcan Eşiyok ve Esen Sandıraz

Sizlerle birlikte bir eğitim yolculuğuna çıktık, birlikte yol almak, birlikte öğrenmek, öğrendiklerimizi birbirimizle sınıf içi uygulamalarımızı paylaşmak için.

Keyifli ve verimli bir eğitim süreci diliyoruz.